Το Kinstretch Mobility είναι μια μέθοδος άσκησης που έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την κινητικότητα, την ευλυγισία και την αντοχή του σώματος στις κινήσεις. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει μια σειρά ασκήσεων που στοχεύουν στην ανάπτυξη της ελευθερίας κινήσεων και της ευελιξίας των αρθρώσεων, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνουν τη δύναμη, τη σταθερότητα και τον έλεγχο του σώματος.