ΑΣ ΓΝΩΡΙΣΤΟΥΜΕ ΜΕ €45

Το λεγόμενο functional Training / λειτουργική προπόνηση επικεντρώνεται στην άσκηση των μυών του σώματος, βελτιώνει τη δύναμη των μελών του σώματός μας, το πυρήνα και την ισορροπία μας.

Στόχος της λειτουργικής προπόνησης είναι να σε βοηθήσει, να σε προετοιμάσει για τις απλές καθημερινές δραστηριότητές σου. Μέσω της προπόνησης αυτής θα μπορέσεις να κατανοήσεις και να αντιληφθείς τον τρόπο που κινείται το σώμα σου και πως λειτουργούν σωστά οι μύες. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα το σώμα σου να εκπαιδευτεί για να λειτουργεί καλύτερα ως ένα ενιαίο σύστημα και να μπορεί να ανταπεξέλθει σε κάθε δυσκολία της καθημερινότητας σου, αλλά και να σε απαλλάξει από έναν ενδεχόμενο τραυματισμό.